Informacje
smartA z miasta Łodzi
1121.55 km wszystkie kilometry
584.21 km (52.09%) w terenie
2d 12h 11m czas na rowerze
18.64 km/h avg
584.21 km (52.09%) w terenie
2d 12h 11m czas na rowerze
18.64 km/h avg
Kategorie
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2014, Lipiec.6.2
- 2014, Czerwiec.1.0
- 2014, Maj.3.0
- 2011, Kwiecień.5.6
- 2010, Wrzesień.2.0
- 2010, Marzec.2.3
- 2009, Październik.1.1
- 2008, Czerwiec.7.7
- 2008, Maj.7.5
Wtorek
d a n e w y j a z d u
Zgierska-Chełmska-Kapliczki-Wycieczkowa-Warszawska-Łagiewnicka-Zgierska
20.00 km
0.00 km teren
00:52 h
23.08 km/h
43.00 vmax
*C
164 HR max( 86%)
150 HR avg( 78%)
m kcal
Po pracy
d a n e w y j a z d u
RW-Zgierska-Chełmska-Łagiewnicka-Okólna-Wycieczkowa-Stacja Radegast-Zagajnikowa-Pankiewicza-Palki-Jaracza-Plac Dąbrowskiego-Narutowicza-Zielona-Wólczańska 53-Gdańska-Zielona-Kasprzaka-Hipoteczna-Kalinowa-Św. Teresy-Włókniarzy-Zgierska-RW
30.05 km
0.00 km teren
01:21 h
22.26 km/h
0.00 vmax
*C
165 HR max( 86%)
153 HR avg( 80%)
m kcal
Po mieście.
d a n e w y j a z d u
Z Tenbashi i JJ.21.00 km
0.00 km teren
01:05 h
19.38 km/h
0.00 vmax
*C
171 HR max( 90%)
149 HR avg( 78%)
m kcal
Żeby pokręcić.
Samemu ale nie Samotnie.
d a n e w y j a z d u
Po wczorajszym mięśnie sztywne, nie wspominając o bólu D...25.06 km
20.00 km teren
01:35 h
15.83 km/h
34.28 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Jest bardzo źle.
Pojeździłem w Łagiewnikach, trochę po dolinkach i wniosek jest taki że zupełnie nie panuję nad rowerem. Można powiedzieć że zapomniałem jak się jeździ na rowerze (choć to podobno nie możliwe). Rower jedzie gdzie chce a mi pozostaje kurczowo ściskać kierownicę i skupiać się nad utrzymaniem d...a na siodełku. O świadomym wyborze toru jazdy niema mowy.
10 miesięcy zapuszczania się daje o sobie znać na każdym kroku.
Wstyd, wstyd i hańba.
Pierwszy wyjazd po B długiej przerwie.
d a n e w y j a z d u
Dzięki Tenbashi i JJ że mnie nie zajeździliście.49.02 km
33.00 km teren
02:59 h
16.43 km/h
47.99 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Wyjazd fajny, choć ból,pot i łzy non stop.
Mam nadzieję że ten sezon będzie owocniejszy i uda mi się pojeździć.
Co roku sobie obiecuję że wezmę się za siebie i co roku zapału starcza mi na około 3 tygodnie.
Tym razem mam nadzieje będzie inaczej.
Pozdrowienia dla całej ekipy BBSD!!!
Niedziela.
d a n e w y j a z d u
Bo tak.30.55 km
24.00 km teren
01:41 h
18.15 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Ale Pod Dębem samemu to nie to :/
Bo Plecak.
d a n e w y j a z d u
Łagiewniki, Dolinki, oczywiście zabłądziłem.18.47 km
18.47 km teren
01:10 h
15.83 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Forma do D.......
Wyjazd tak żeby sprawdzić plecak "Deuter exp 12". Polecam!! :)
BBSD znowu w siodle.
d a n e w y j a z d u
Tenbashi ładnie już wszystko opisał.47.11 km
27.00 km teren
02:43 h
17.34 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Więc ja tylko dodam że jeszcze podjechaliśmy do Parku Ocalałych obejrzeć Pomnik Sprawiedliwych Wśród Narodów Świata.
Google Maps
Autorem pomnika jest Czesław Bielecki, architekt, który zaprojektował wcześniej pomnik ofiar łódzkiego getta na Stacji Radegast.
Dzięki BBSD.
Bez Bólu :)
d a n e w y j a z d u
Pierwszy w tym roku wyjazd i okazuje się że, właściwe ustawienie pozycji jazdy jest Mega ważne. 2cm siodełko do tyłu i ból kolana znika :)) 32.89 km
32.89 km teren
02:06 h
15.66 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Jak dobre może być piwko Pod Dębem??
Dzięki J
PZDR dla Tenbashiego (szkoda że nie mogłeś).
Powrót
d a n e w y j a z d u
Dobra niedziela na powrót do dwóch kółek. :)30.71 km
30.71 km teren
01:47 h
17.22 km/h
46.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Samotna przejażdżka z własnymi myślami.
Łagiewniki, wzniesienia, głównie dolinki.
Jesień to chyba najlepsza pora na jazdę.